よく聞く「スマホ首」／ストレートネックとは？日常の姿勢に気を付けましょう

ストレートネック(スマホ首)とは？

よく耳にするストレートネック、あなたは大丈夫ですか！？

人の背骨は、横から見た時に緩やかなカーブがあります☝🏻
これは重たい頭を支えたり地面からの衝撃を吸収したりするためです🫨

ストレートネックは首のカーブがまっすぐになってしまった状態で、悪い方は逆のカーブになっていることも😱💥

その状態を続けると、肩こりや痛み、手のしびれだけでなく頭痛や吐き気、めまいといった症状が現れることもあります💦

ストレートネックの原因は日常の姿勢です！
気をつけようと思ってもなかなか難しい。
でも気をつけられるのは自分だけです！👨‍⚕️

みなさん、今どんな姿勢でこのコラムを読んでいますか？