友豊会

肩こり体操

肩こり体操

肩こりとは、一般的に首から肩にかけての筋肉のこりを言います。
原因としてはパソコン作業やテレビを見るなどの長時間の同一姿勢により筋肉が硬くなることが考えられます。
筋肉がこる、硬くなることによって重だるさや痛みが現れ、酷くなれば頭痛や腕のシビレが出てくることもあります。


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